39问医生

晚上吃葡萄长肉吗

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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晚上适量吃葡萄不会长肉，但过量食用可能增加体重。
葡萄富含葡萄糖和果糖，过量摄入可能导致热量摄入过多，转化为脂肪储存，从而增加体重。因此，虽然葡萄是一种健康的水果，但晚上食用时仍需控制摄入量，避免过量导致体重增加。

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2024-09-25 浏览100次

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