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吃饭前喝青汁真的不长胖吗

尹倩然 老年科 主治医师
徐州医科大学附属医院 三级甲等
咨询
吃饭前喝青汁，有一定的减肥效果 。青汁是由大麦幼苗加工而成的，主要成分是碳水化合物、维生素和矿物质。如果碳水化合物被人体吸收，就可以转化为脂肪，起到增肥作用。然而，青汁中的碳水化合物属于纤维素，不能被人体消化吸收，因此没有增肥作用。饭前喝青汁可以减少其他主食的摄入，减少体内脂肪的含量。
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2021-10-25 浏览100次
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