下午睡多了晚上睡不着，可能是作息不规律、气血不足、心肾不交等原因所造成的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、作息不规律
如果在平时不注意作息习惯，长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会出现白天嗜睡的情况，也会出现晚上睡不着觉的现象。患者可以通过改变作息习惯的方式进行缓解，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
2、气血不足
气血不足的患者，体内的气血运行会比较缓慢，也会出现肢体无力、头晕、心悸等现象，甚至还会伴有失眠的症状。患者可以遵医嘱配合使用补气血的药物进行治疗，比如补中益气丸、阿胶补血口服液等，也可以通过多卧床休息的方式进行改善。
3、心肾不交
心肾不交是指肾阴不足，无法滋养心阴，心火上炎，心神失养，从而引起心烦、心悸、失眠多梦等症状。患者可以遵医嘱配合使用养心安神丸、朱砂安神丸等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行处理。
除此之外，还有可能是肝火扰心、心胆气虚、心脾两虚等原因引起的，患者应及时去医院就诊，在医生的指导下进行规范的治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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