晒伤了皮肤通红疼痛可以采取冷敷、抗组胺药、外用皮肤修复剂、非甾体抗炎药、皮质类固醇膏等治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部炎症反应，减轻肿胀、疼痛等症状；但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.抗组胺药
口服或涂抹含有抗组胺成分的药物如苯海拉明、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。这类药物能够舒缓过敏反应引起的瘙痒、红肿等症状；对于轻微晒伤也有一定效果。
3.外用皮肤修复剂
选择具有保湿、修复作用的产品如维生素E乳液、甘油等，在清洁干燥后均匀涂抹于受损区。这些产品可促进表皮细胞再生，加速伤口愈合过程；适合用于轻度至中度晒伤。
4.非甾体抗炎药
口服非处方非甾体消炎药如布洛芬、萘普生等，按推荐剂量服用。NSAIDs能减少组织发炎及缓解因发炎导致之不适感；对中度至严重程度之日光性角化症有帮助。
5.皮质类固醇膏
在医师指导下选用合适强度之皮质类固醇软膏如氢化可的松、倍他米松等，并按医嘱频率涂抹。皮质类固醇具有强大抗炎作用，能迅速减轻红斑、水肿等问题；主要针对重度或特殊类型日光损伤有效。
晒后皮肤应避免进一步紫外线暴露，以免加重损伤。建议采取物理防晒措施，如穿戴遮阳帽、长袖衣物等，同时使用SPF高于30+的广谱防晒霜。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部炎症反应，减轻肿胀、疼痛等症状；但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.抗组胺药
口服或涂抹含有抗组胺成分的药物如苯海拉明、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。这类药物能够舒缓过敏反应引起的瘙痒、红肿等症状；对于轻微晒伤也有一定效果。
3.外用皮肤修复剂
选择具有保湿、修复作用的产品如维生素E乳液、甘油等，在清洁干燥后均匀涂抹于受损区。这些产品可促进表皮细胞再生，加速伤口愈合过程；适合用于轻度至中度晒伤。
4.非甾体抗炎药
口服非处方非甾体消炎药如布洛芬、萘普生等，按推荐剂量服用。NSAIDs能减少组织发炎及缓解因发炎导致之不适感；对中度至严重程度之日光性角化症有帮助。
5.皮质类固醇膏
在医师指导下选用合适强度之皮质类固醇软膏如氢化可的松、倍他米松等，并按医嘱频率涂抹。皮质类固醇具有强大抗炎作用，能迅速减轻红斑、水肿等问题；主要针对重度或特殊类型日光损伤有效。
晒后皮肤应避免进一步紫外线暴露，以免加重损伤。建议采取物理防晒措施，如穿戴遮阳帽、长袖衣物等，同时使用SPF高于30+的广谱防晒霜。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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