39问医生

火龙果和酸奶的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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火龙果具有预防便秘、抗氧化、抗自由基等功效,而酸奶具有促进消化、补充营养、提高身体免疫力等作用。

1、预防便秘

火龙果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助食物消化,从而起到预防便秘的作用。如果患者出现便秘的情况,可以适量食用火龙果。

2、抗氧化

火龙果中含有丰富的维生素C、花青素等营养成分,具有抗氧化的作用,可以帮助清除体内的自由基,从而起到抗氧化的效果。

3、抗自由基

火龙果中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分,具有抗自由基的作用,可以帮助减少自由基对人体的损伤,从而起到抗自由基的作用。

除此之外,火龙果还具有美容养颜、预防高血压等功效。如果患者出现上述不适症状,可以适量食用火龙果,如果症状比较严重,则应及时就医,以免延误病情。

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2022-05-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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