紫米与黑米的功效与作用一般是一样的，主要是紫米富含丰富的膳食纤维，可以帮助促进胃肠道蠕动，而黑米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以为身体补充营养。
紫米与黑米都是属于粗粮类的食物，紫米中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，从而起到预防便秘的作用。黑米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以为身体补充营养，从而提高身体的免疫力。因此，紫米与黑米的功效与作用一般是一样的。
需要注意的是，过量食用紫米与黑米可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，建议患者适量食用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
