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维生素b6治失眠吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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维生素B6可以用于治疗因缺乏而引发的失眠症状。
维生素B6在体内参与多种代谢反应，包括氨基酸代谢、脂肪酸代谢以及糖原分解等过程。适当补充维生素B6有助于调节中枢神经系统功能，缓解由其缺乏引起的睡眠障碍。
对于非缺乏性失眠，则不建议使用维生素B6进行治疗。
对于失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，并保持规律作息以优化睡眠质量。若患者存在长期失眠或其他睡眠障碍，应及时寻求专业医疗帮助。
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2024-03-24 浏览100次
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