吃椰子一般会胖。椰子肉中含有的椰油、碳水化合物和脂肪均比较高，吃整个椰子肉可能会胖。如果要进行真正意义上的减肥，需要控制饮食。肥胖的产生是由于每日摄入的大卡过多，机体不能完全利用代谢，把多余的大卡以脂肪的形式储存在脂肪细胞内，长时间就产生肥胖。建议患者进行总量控制，同时选择适合患者的运动，比如游泳、跳绳、骑单车等。
39问医生
吃椰子会胖吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-04-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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