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吃椰子会胖吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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适量食用椰子不会发胖。这是因为椰子中含有丰富的纤维素 ，这种物质在进入人体后可以促进肠胃蠕动，帮助人体消化吸收，从而起到减肥的作用。此外，椰子中的脂肪含量相对较低，且主要为中链脂肪酸，易于被人体代谢利用，不会导致脂肪堆积。因此，适量食用椰子不会导致体重增加。
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2022-06-15 浏览100次
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