跟腱受伤可以考虑物理疗法、抗炎药物治疗、穿戴支具、关节保护训练等方法进行治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩等，以减轻肿胀和疼痛。适用于急性期后缓解肌肉紧张和促进血液循环。
2.抗炎药物治疗
抗炎药物治疗通常使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应。此方法适合于中度至重度的跟腱炎患者，能有效控制局部的红、肿、热、痛等症状。
3.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定踝关节，限制过度活动，从而支持受损的跟腱。在康复期间穿着支具是常规做法，特别是在运动时，以帮助预防进一步损伤。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力的活动，旨在强化周围肌群，但不会进一步压迫受伤的跟腱。这类训练适合恢复期的患者，目的是提高身体功能，而不会加重现有伤势。
在跟腱受伤的情况下，应避免剧烈运动，以免加重损伤。必要时，应在专业医师指导下进行针对性的康复训练，以促进跟腱愈合和功能恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩等，以减轻肿胀和疼痛。适用于急性期后缓解肌肉紧张和促进血液循环。
2.抗炎药物治疗
抗炎药物治疗通常使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应。此方法适合于中度至重度的跟腱炎患者，能有效控制局部的红、肿、热、痛等症状。
3.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定踝关节，限制过度活动，从而支持受损的跟腱。在康复期间穿着支具是常规做法，特别是在运动时，以帮助预防进一步损伤。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力的活动，旨在强化周围肌群，但不会进一步压迫受伤的跟腱。这类训练适合恢复期的患者，目的是提高身体功能，而不会加重现有伤势。
在跟腱受伤的情况下，应避免剧烈运动，以免加重损伤。必要时，应在专业医师指导下进行针对性的康复训练，以促进跟腱愈合和功能恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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