脚跟腱受伤可以考虑物理疗法、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物治疗等方法进行治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩等，以减轻肿胀和疼痛。适用于急性期后缓解肌肉紧张和促进血液循环。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过提供足部支撑来改善步态，减少跟腱负担。适合日常穿着以维持足部稳定性和预防进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减少炎症和疼痛。短期口服可用于轻度至中度的急性疼痛及炎症。
4.糖皮质激素注射
局部注射糖皮质激素能快速缓解跟腱周围组织的炎症和疼痛。主要针对严重且持续性的跟腱炎或跟腱后跟痛。需注意使用频率和剂量以防止副作用。
5.止痛药物治疗
止痛药物如对乙酰氨基酚可以暂时缓解疼痛。在不影响患者日常生活的情况下短期使用。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重跟腱损伤，遵循医嘱逐步增加活动强度和范围，有助于促进跟腱恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩等，以减轻肿胀和疼痛。适用于急性期后缓解肌肉紧张和促进血液循环。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过提供足部支撑来改善步态，减少跟腱负担。适合日常穿着以维持足部稳定性和预防进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减少炎症和疼痛。短期口服可用于轻度至中度的急性疼痛及炎症。
4.糖皮质激素注射
局部注射糖皮质激素能快速缓解跟腱周围组织的炎症和疼痛。主要针对严重且持续性的跟腱炎或跟腱后跟痛。需注意使用频率和剂量以防止副作用。
5.止痛药物治疗
止痛药物如对乙酰氨基酚可以暂时缓解疼痛。在不影响患者日常生活的情况下短期使用。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重跟腱损伤，遵循医嘱逐步增加活动强度和范围，有助于促进跟腱恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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