39问医生

成人一天喝多少牛奶较好

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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通常来讲，成年人一天喝400-500毫升即两袋大概是两瓶牛奶，但最少也要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。假如喜欢喝一天最佳三瓶（三袋）即750毫升左右，最佳不超过1000毫升。简单地说“保护一瓶，争取两瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

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2021-11-12 浏览100次

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