隔着玻璃晒太阳通常是有用的，但是效果可能不是很好。玻璃可以吸收紫外线，隔着玻璃晒太阳，紫外线的能量较小，一般不会对皮肤造成伤害，还能够促进维生素D的生成，有利于身体健康。
玻璃是一种透明的物质，可以吸收一定的紫外线，能够促进维生素D的生成，而维生素D能够促进钙的吸收，有利于身体健康。隔着玻璃晒太阳，紫外线的能量较小，一般不会对皮肤造成伤害，还能够促进维生素D的生成，有利于身体健康。因此，隔着玻璃晒太阳通常是有用的。
在日常生活中，可以适当晒太阳，对身体有一定的好处，但应避免长时间在太阳下暴晒，以免导致皮肤出现损伤，还可能会出现皮肤发红、疼痛等不适症状。平时还应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时还应注意保持愉悦的心情，避免过度紧张。
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