小孩喝瘦肉水的好处主要包括补充营养、促进生长发育、提高免疫力、增强体质、改善贫血。
1、补充营养
瘦肉水主要是由瘦肉熬制而成，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素等营养物质。小孩适量喝瘦肉水可以补充身体所需的营养，促进生长发育。
2、促进生长发育
瘦肉水中还含有丰富的钙元素、铁元素等营养成分，小孩适量喝瘦肉水可以促进骨骼的生长发育，预防缺钙、贫血等疾病。
3、提高免疫力
瘦肉水中还含有大量的蛋白质，小孩适量喝瘦肉水可以提高身体免疫力，促进身体的新陈代谢。
4、增强体质
瘦肉水中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，小孩适量喝瘦肉水可以增强体质，提高身体的抗病能力。
5、改善贫血
瘦肉水中还含有一定量的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，小孩适量喝瘦肉水可以改善贫血的情况。
但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议小孩及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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