糖尿病人一天吃250克左右的主食比较合适，一般需要根据个人的体质以及血糖控制情况来决定。
糖尿病人需要严格控制饮食，要避免吃含糖量比较高的食物，以免导致血糖出现升高的情况，不利于病情的恢复。糖尿病人需要根据个人的体质以及血糖控制情况来决定每天摄入的主食量，一般需要根据个人的体质以及血糖控制情况来决定主食的摄入量，一般需要每餐吃250克左右，这样的主食可以补充身体所需要的营养，也能避免血糖出现严重的升高问题。
糖尿病人在日常生活中要尽量避免高糖分以及高热量的食物摄入，要以低糖和低脂肪的饮食为主，也可以适当吃一些粗粮食物，比如荞麦面、玉米面等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、橘子、菠菜、油麦菜等，这些食物里面的营养成分含量都比较高，而且含有大量的膳食纤维，有助于补充身体所需要的营养，也有助于控制血糖。
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