39问医生

血糖高能不能吃馒头

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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血糖高的人群可以吃馒头,但需要控制摄入量。
血糖高的人群通常胰岛功能受损或者存在胰岛素抵抗,此时机体对食物中的碳水化合物吸收较慢,如果过量摄入馒头这类含碳水化合物的食物,可能导致血糖水平急剧上升,不利于病情的控制。
血糖高的患者还可以适量食用荞麦、燕麦等粗粮制成的馒头,这些食物中膳食纤维含量较高,有助于延缓餐后血糖升高速度。
对于血糖偏高的患者,在日常生活中应尽量减少馒头等精细粮食的摄入,并注意监测血糖变化,以预防糖尿病的发生。
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2024-02-03 浏览100
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