备孕期间适度的心理压力通常不会对生育造成明显影响，但如果感到压力过大，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
虽然部分研究表明，长期的心理压力可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而间接影响生育能力，但这种影响是因人而异的，并非所有人在面临同样的压力时都会受到影响。
备孕期间，双方应避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，保持均衡饮食，适当运动，以提高受孕成功率。
总之，在备孕过程中，关注自身健康的同时，也要注意调整心态，避免过度焦虑，确保身心处于最佳状态迎接新生命的到来。
虽然部分研究表明，长期的心理压力可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而间接影响生育能力，但这种影响是因人而异的，并非所有人在面临同样的压力时都会受到影响。
备孕期间，双方应避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，保持均衡饮食，适当运动，以提高受孕成功率。
总之，在备孕过程中，关注自身健康的同时，也要注意调整心态，避免过度焦虑，确保身心处于最佳状态迎接新生命的到来。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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