坐久了腰疼一般是肾不好，通常是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因所致。
1、腰肌劳损
腰肌劳损通常是由于患者长时间久坐、久站等，导致腰部肌肉处于紧张状态，造成腰肌劳损。患者坐久了会导致腰部肌肉紧张，出现腰疼的情况。患者可以通过热敷的方式，促进腰部血液循环，缓解疼痛症状。患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性病变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者坐久了可能会导致腰椎间盘突出，压迫腰部神经，从而出现腰疼的情况。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行治疗。患者也可以前往正规医院通过针灸、推拿等方式进行治疗。
3、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管发生退行性病变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者坐久了可能会导致腰椎管狭窄，压迫腰部神经，从而出现腰疼的情况。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。如果患者病情比较严重，也可以在医生的指导下通过手术进行治疗，如腰椎管减压术等。
除此之外，坐久了腰疼也可能是腰椎滑脱、腰椎骨质增生等原因所致。患者应及时到医院就诊，以免延误治疗，导致病情加重。
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