治疗肾虚的锻炼方法，主要包括散步、慢跑、打太极拳等，但是要注意运动量，避免过度运动。
1、散步
在日常生活中，可以适当进行散步、慢跑等运动，能够促进体内的血液循环，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。
2、慢跑
在进行慢跑的过程中，可以促进体内的新陈代谢，也可以锻炼自身的肌肉，对身体有一定的好处。
3、打太极拳
打太极拳时，可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以进行游泳、爬山等运动。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃补肾的食物，比如甲鱼、海参、黑豆等，从而为身体补充所需要的营养。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
人参固本口服液
四子填精胶囊
金水宝胶囊
