39问医生

什么是假性失眠?

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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假性失眠通常是指一种睡眠障碍,是指患者在睡眠过程中,由于某些因素的干扰,导致睡眠质量和时间不佳,但患者仍能够正常入睡。

假性失眠通常是由于患者白天过度疲劳,或者精神紧张、压力过大等原因所导致,患者会出现入睡困难、睡后易醒、多梦等症状,但经过适当地休息,症状会逐渐缓解。但如果患者长期熬夜,会导致睡眠质量下降,出现睡眠障碍,严重时还会出现神经衰弱的情况。患者可以在医生的指导下服用氯硝西泮、等药物进行治疗,可以起到镇静安神的作用,帮助改善睡眠质量,从而缓解假性失眠的症状。

建议患者平时要养成良好的生活习惯,避免熬夜,同时还需要注意保持良好的心态,避免紧张、焦虑等不良情绪,以免导致病情加重。此外,在睡前还可以适当饮用温牛奶或者泡热水澡,可以缓解睡眠质量,有助于改善假性失眠的情况。

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2021-11-19 浏览100
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