香菇木耳通常具有补充营养、促进胃肠蠕动、补气养血的功效与作用。
1、补充营养
香菇和木耳中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
香菇和木耳中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以缓解消化不良、便秘等症状。
3、补气养血
香菇和木耳中含有铁元素，适量食用可以补气养血，有利于预防缺铁性贫血。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效与作用。但要注意香菇和木耳的摄入量，不要一次性食用过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
福乃得维铁缓释片
