膝关节半月板损伤康复治疗可以采取功能性锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护器、关节镜手术等方法进行。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如屈伸活动、肌肉强化练习等，每日或每周制定计划并严格执行。此措施有助于恢复受损区域功能及增强周围肌群力量支持关节结构，从而促进软组织修复愈合。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等手段，在专业人士操作下定期开展。这些方法能够缓解局部肿胀、疼痛等症状，并促进血液循环加速代谢废物排除；对于轻微至中度的膝关节损伤具有积极作用。
3.非甾体抗炎药
患者可口服或外用非甾体类消炎止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴片等，按说明书指示使用。此类药物能减少组织发炎反应，缓解因发炎引起的红、肿、热、痛等不适感；对轻至中度的膝关节内软骨损伤有较好的效果。
4.关节保护器
选择合适的关节保护器穿戴于受伤部位，例如护膝、踝套等，在日常活动中佩戴。关节保护器提供额外支撑和稳定性，减少外部冲击对受损区域造成的二次伤害；适用于预防进一步加重膝关节内部结构损害。
5.关节镜手术
通过小切口置入微型摄像系统观察并清除积液、碎屑等异物，并评估软骨面损伤程度；必要时行微创清理术或缝合修补术。手术旨在去除可能导致持续性炎症或妨碍正常功能的病理性因素；对于严重且复杂的膝关节内部结构损伤具有重要意义。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如猕猴桃、蛋黄等，有利于促进软骨修复。
1.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如屈伸活动、肌肉强化练习等，每日或每周制定计划并严格执行。此措施有助于恢复受损区域功能及增强周围肌群力量支持关节结构，从而促进软组织修复愈合。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等手段，在专业人士操作下定期开展。这些方法能够缓解局部肿胀、疼痛等症状，并促进血液循环加速代谢废物排除；对于轻微至中度的膝关节损伤具有积极作用。
3.非甾体抗炎药
患者可口服或外用非甾体类消炎止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴片等，按说明书指示使用。此类药物能减少组织发炎反应，缓解因发炎引起的红、肿、热、痛等不适感；对轻至中度的膝关节内软骨损伤有较好的效果。
4.关节保护器
选择合适的关节保护器穿戴于受伤部位，例如护膝、踝套等，在日常活动中佩戴。关节保护器提供额外支撑和稳定性，减少外部冲击对受损区域造成的二次伤害；适用于预防进一步加重膝关节内部结构损害。
5.关节镜手术
通过小切口置入微型摄像系统观察并清除积液、碎屑等异物，并评估软骨面损伤程度；必要时行微创清理术或缝合修补术。手术旨在去除可能导致持续性炎症或妨碍正常功能的病理性因素；对于严重且复杂的膝关节内部结构损伤具有重要意义。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如猕猴桃、蛋黄等，有利于促进软骨修复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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