茯苓、芡实、莲子、山药都具有健脾祛湿、清热止泻、补脾止泻的功效，可以起到改善脾虚泄泻、食欲不振、消化不良的作用。但药物不能乱用，必须经过专业医生的指导。
1、茯苓
茯苓是一种中药材，味甘、淡，性平，归心、肺经，具有利水消肿、渗湿健脾的功效，常用于改善脾虚泄泻、心悸、失眠等不适症状。但对于阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者，不宜服用茯苓，以免加重病情。
2、芡实
芡实是一味中药材，味甘、淡，性平，归脾、肾经，具有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功效，可以改善脾虚久泻、食欲不振、肾虚遗精、带下等不适症状。但对于阴虚、气虚下陷者，不宜服用芡实，以免加重病情。
3、莲子
莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，可以改善脾虚泄泻、带下、心悸失眠等不适症状。但对于阳虚、脾胃虚寒者，不宜服用莲子，以免加重病情。
4、山药
山药是一味常见的药食同源的食物，其味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以改善脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精、带下尿频、内热消渴等不适症状。但对于阴虚、脾胃虚寒者，不宜服用山药，以免加重病情。
除上述药物外，茯苓、芡实、莲子、山药还可以起到补气健脾、清热止泻、补脾止泻的作用。但药物不能乱用，必须经过专业医生的指导。
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