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小米黑米薏米的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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小米黑米薏米的功效与作用一般有预防贫血以及美白肌肤等 。黑米富含铁，所以吃黑米可以缓解和改善贫血等不适的症状。此外，薏米和小米都含有维生素E，可以帮助保持人类皮肤的光泽和细腻，消除皮肤粉刺和色斑，改善肤色。同时，薏米可以在治疗病毒感染引起的疣方面起到辅助的作用。
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2022-07-01 浏览100次
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