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葡萄籽油功效与作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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葡萄籽油是由葡萄籽提取的一种营养丰富的油脂,具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护血管、改善皮肤等功效。

1、补充营养

葡萄籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

葡萄籽油中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用葡萄籽油,有利于改善便秘的情况。

3、抗氧化

葡萄籽油中含有丰富的维生素E、维生素C、花青素等营养成分,具有一定的抗氧化作用,适量食用可以清除体内的自由基,有利于皮肤健康。

4、保护血管

葡萄籽油中含有大量的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,还可以降低血液的黏稠度,在一定程度上可以预防心脑血管疾病。

5、改善皮肤

葡萄籽油中含有丰富的维生素E、维生素C、花青素等营养成分,具有一定的改善皮肤的功效。如果存在皮肤干燥、粗糙等情况,可以适当使用葡萄籽油涂抹皮肤,从而改善皮肤。

在日常生活中,患者要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2021-11-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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