南瓜子仁具有补中益气、驱虫、消肿止痛、润肠通便、降血压、预防心脑血管疾病的功效与作用，对于气血亏虚、肝炎等患者是不建议食用的。
1、补中益气
南瓜子仁性平，味甘，归脾、胃、大肠经，具有补中益气的功效，在临床上可以用于缓解脾虚气弱、消化不良、腹胀、腹泻等症状。但是要注意进食的量，以免出现不适的症状。
2、驱虫
南瓜子仁具有驱虫的功效，如果体内存在寄生虫，可以适当吃南瓜子仁进行缓解，但是需要在医生的指导下用药治疗。
3、消肿止痛
如果局部的组织受到了外伤，可能会出现肿胀、疼痛等现象，此时可以适当吃南瓜子仁进行缓解，具有一定的止痛效果。
4、润肠通便
南瓜子仁中含有丰富的油脂，具有润肠通便的功效，可以辅助用于缓解便秘等症状。但对于腹泻的患者，要慎用南瓜子仁，以免加重病情。
5、降血压
南瓜子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养成分，适当食用后可以软化血管，在一定程度上可以达到降血压的效果。
6、预防心脑血管疾病
南瓜子仁中含有丰富的维生素E、维生素B2、维生素B6等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的效果。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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