血糖高可以适量食用南瓜子仁，但需控制摄入量。
南瓜子仁富含蛋白质、脂肪和多种矿物质，适量摄入可以提供营养，但其含糖量较高，且热量较高，因此血糖高的人群在食用时需注意控制摄入量，避免对血糖造成不良影响。建议在血糖控制良好的情况下，适量食用南瓜子仁，并结合饮食平衡和适量运动，以维持血糖稳定。
南瓜子仁富含蛋白质、脂肪和多种矿物质，适量摄入可以提供营养，但其含糖量较高，且热量较高，因此血糖高的人群在食用时需注意控制摄入量，避免对血糖造成不良影响。建议在血糖控制良好的情况下，适量食用南瓜子仁，并结合饮食平衡和适量运动，以维持血糖稳定。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
