南瓜子仁生和熟都具有利水消肿、杀虫、润肠通便、补中益气、解毒等功效与作用。
1.利水消肿
南瓜子仁有利尿作用，能增加排尿量，有助于消除体内多余的水分和盐分。
2.杀虫
南瓜子仁含有一种名为南瓜籽氨酸的物质，具有一定的驱虫效果。
3.润肠通便
南瓜子仁富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.补中益气
食用南瓜子仁可以补充身体所需的营养成分，增强体力，缓解疲劳。
5.解毒
南瓜子仁中的活性成分能够帮助身体排除有害物质，减轻毒素对机体的伤害。
需要注意的是，虽然南瓜子仁有许多好处，但过量摄入可能导致消化不良或肥胖等问题。建议在医生指导下使用，并注意个体差异及可能存在的过敏反应。
1.利水消肿
南瓜子仁有利尿作用，能增加排尿量，有助于消除体内多余的水分和盐分。
2.杀虫
南瓜子仁含有一种名为南瓜籽氨酸的物质，具有一定的驱虫效果。
3.润肠通便
南瓜子仁富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.补中益气
食用南瓜子仁可以补充身体所需的营养成分，增强体力，缓解疲劳。
5.解毒
南瓜子仁中的活性成分能够帮助身体排除有害物质，减轻毒素对机体的伤害。
需要注意的是，虽然南瓜子仁有许多好处，但过量摄入可能导致消化不良或肥胖等问题。建议在医生指导下使用，并注意个体差异及可能存在的过敏反应。
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贵州省第二人民医院
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