39问医生

南瓜子仁生和熟的功效与作用

姚龙夏 全科 主治医师
三级甲等
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南瓜子仁生和熟都具有利水消肿、杀虫、润肠通便、补中益气、解毒等功效与作用。
1.利水消肿
南瓜子仁有利尿作用,能增加排尿量,有助于消除体内多余的水分和盐分。
2.杀虫
南瓜子仁含有一种名为南瓜籽氨酸的物质,具有一定的驱虫效果。
3.润肠通便
南瓜子仁富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,改善便秘情况。
4.补中益气
食用南瓜子仁可以补充身体所需的营养成分,增强体力,缓解疲劳。
5.解毒
南瓜子仁中的活性成分能够帮助身体排除有害物质,减轻毒素对机体的伤害。
需要注意的是,虽然南瓜子仁有许多好处,但过量摄入可能导致消化不良或肥胖等问题。建议在医生指导下使用,并注意个体差异及可能存在的过敏反应。
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2024-04-08 浏览100
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