腰腰椎间盘凸起症症能够摇呼啦圈的，别的能够散步，倒走，也能够常做做抱腿触胸，仰卧位抬骨盆，侧卧位抬大腿的锻炼，关于腰腰椎间盘凸起症症的医治都有帮助的，但是要掌握好防止激烈活动，防止过分劳累，不要若干个项的集合的弯腰，提取重物啊 。提议可以适当的多卧床休息。
39问医生
腰椎间盘突出做什么运动好
李常月
普外科
主任医师
七台河市人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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