菜椒的作用功效有促进消化、增进食欲、抗氧化、辅助减肥。
1.促进消化
菜椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2.增进食欲
菜椒中的辣椒素能够刺激味觉神经，增加食欲，帮助消化吸收。
3.抗氧化
菜椒富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，能清除体内自由基，延缓衰老。
4.辅助减肥
菜椒低热量高纤维，摄入后饱腹感强，有助于控制饮食量，进而达到辅助减肥的目的。
菜椒是一种营养丰富且具有多种健康益处的食物，但食用时需注意适量原则，避免过量导致胃部不适。对于有特殊疾病或过敏史的人群，建议在咨询医生后再进行食用。
1.促进消化
菜椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2.增进食欲
菜椒中的辣椒素能够刺激味觉神经，增加食欲，帮助消化吸收。
3.抗氧化
菜椒富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，能清除体内自由基，延缓衰老。
4.辅助减肥
菜椒低热量高纤维，摄入后饱腹感强，有助于控制饮食量，进而达到辅助减肥的目的。
菜椒是一种营养丰富且具有多种健康益处的食物，但食用时需注意适量原则，避免过量导致胃部不适。对于有特殊疾病或过敏史的人群，建议在咨询医生后再进行食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
小儿七星茶颗粒
奥利司他胶囊
