肩周炎可以通过肩关节主动运动、被动运动、肌肉力量训练和关节稳定性练习等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肩关节主动运动
患者可以在医生指导下进行肩关节主动运动，如肩关节屈伸、外展、旋转等动作，每日多次。此措施通过增加血液循环及神经兴奋性来缓解炎症，改善肩关节功能。
2.被动运动
被动运动包括由他人协助完成患者的肩部活动范围训练，通常在医师监督下进行。被动运动有助于预防粘连形成并提高关节灵活性；对于存在剧烈疼痛或不稳定期患者至关重要。
3.肌肉力量训练
针对肩周炎的肌肉力量训练需遵循医嘱，在专业人员指导下进行针对性肌群锻炼。增强上肢肌肉可减轻肩周负担，促进恢复；但应防止过度使用造成二次损伤。
4.关节稳定性练习
关节稳定性练习涉及一系列稳定肩关节及其周围结构的活动，需要定期执行。这些练习旨在强化软组织支撑点，减少不稳定的潜在风险；对预防复发性伤害有积极作用。
在进行任何体育锻炼之前，建议咨询专业的物理治疗师或康复科医生，评估身体状况并制定个性化的锻炼计划。同时注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
1.肩关节主动运动
患者可以在医生指导下进行肩关节主动运动，如肩关节屈伸、外展、旋转等动作，每日多次。此措施通过增加血液循环及神经兴奋性来缓解炎症，改善肩关节功能。
2.被动运动
被动运动包括由他人协助完成患者的肩部活动范围训练，通常在医师监督下进行。被动运动有助于预防粘连形成并提高关节灵活性；对于存在剧烈疼痛或不稳定期患者至关重要。
3.肌肉力量训练
针对肩周炎的肌肉力量训练需遵循医嘱，在专业人员指导下进行针对性肌群锻炼。增强上肢肌肉可减轻肩周负担，促进恢复；但应防止过度使用造成二次损伤。
4.关节稳定性练习
关节稳定性练习涉及一系列稳定肩关节及其周围结构的活动，需要定期执行。这些练习旨在强化软组织支撑点，减少不稳定的潜在风险；对预防复发性伤害有积极作用。
在进行任何体育锻炼之前，建议咨询专业的物理治疗师或康复科医生，评估身体状况并制定个性化的锻炼计划。同时注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
消痛贴膏
洛索洛芬钠片
