打呼噜，是睡觉时气道受阻、呼吸不顺畅导致的。肥胖及醉酒者更简单出现。人在睡觉时，交感神经抑制，肌肉松弛，更加是仰卧时可出现舌根后坠，软腭下垂，堵塞气道，在呼吸气流的冲击下，引发气体涡流或组织震动，造成打呼噜出现。平常应锻炼身体、规律睡眠、戒烟酒、减肥，养成侧身睡习惯，不要枕高枕。
39问医生
打呼噜的人一般晚上打多久
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
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66
2021-11-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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