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一个小包子的热量大概是多少

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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一个小包子的热量通常与包子馅有关。包子一般有肉馅包子和素馅包子。一个小肉馅包子的热量较高，每100克肉馅包子的热量大约230大卡。而一个小素馅包子的热量较低，每100克素馅包子的热量大约180大卡。包子有丰富的营养价值，富含钙离子、铁离子、碳水化合物和纤维素等营养，但摄入过量也容易引发肥胖。
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2021-08-06 浏览100次
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