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每天吃6个鸡蛋白能减肥吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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每天吃6个蛋清可以减肥。蛋清富含蛋白质，维持钠钾平衡，提高免疫力，有利于生长发育，富含铜对血液中枢神经系统和免疫系统的发育和功能有重要影响，吃蛋清可以增强身体的免疫力，提高记忆力等，头晕、乏力、耳鸣的人可以多吃鸡蛋来补充营养。建议患者每天合理安排饮食，保持良好的作息。
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2021-08-07 浏览100次
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