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炒菜盐放多了对身体有什么害处

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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你描述的情况摄入盐过多可能导致血压升高、动脉粥样硬化、诱发胃癌、加快骨钙丢失等，对健康危害很大。建议平时注意饮食清淡，每天摄盐量保持在六克以下，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素，积极参加有氧运动，增强体质。
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2021-11-25 浏览100次
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