失眠一般喝龙眼百合茶可以助眠，龙眼调整气血，百合安神，晚上用龙眼和百合泡茶喝，能起到安神镇静的作用，能够缓解精神压力，可以帮助进入睡眠状态。还有玫瑰花茶，睡觉前用干玫瑰花泡茶，具有清香解郁的作用，能够有效缓解失眠问题。此外桂圆茶中的桂圆具有养血安神的功效，能够改善神经衰弱的症状，辅助治疗睡眠。
39问医生
失眠喝什么茶可以助眠
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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2021-06-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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