失眠可以喝龙眼茶、普洱茶、菊花茶等，都具有一定的助眠作用。
1、龙眼茶
龙眼茶含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，可以起到安神的效果，所以失眠患者可以适当喝龙眼茶，可以帮助睡眠。
2、普洱茶
普洱茶含有茶多酚、咖啡碱等物质，具有辅助镇静的作用，所以失眠患者可以适当喝普洱茶，有助于睡眠。
3、菊花茶
菊花茶中含有丰富的维生素A、维生素B等营养成分，具有清热解毒、镇静安神的作用，所以失眠患者可以适当喝菊花茶，有助于睡眠。
除此之外，还可以喝红枣莲子茶、百合花茶等，但茶水不能代替药物治疗疾病，如果症状较为严重，还需及时就医诊治。
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