晚上吃花生豆可以起到补充营养、辅助提高免疫力、辅助降低胆固醇等功效和作用。
1、补充营养
花生豆中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，晚上适量食用可以补充身体所需的营养，有助于增强体质。
2、辅助提高免疫力
花生豆中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，晚上适量食用可以补充身体所需的营养，有助于增强身体免疫力。
3、辅助降低胆固醇
花生豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，晚上适量食用可以辅助降低胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
除此之外，还有辅助降血压等功效和作用。但应注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
硒酵母片
乳结泰胶囊
蚁黄通络胶囊
