小米花生芝麻黑豆一般具有润肠通便、强壮筋骨等功效作用 。其中黑芝麻加花生有着很好的润肠通便的功效，因为黑芝麻和花生当中含有丰富的油脂。所以对于肠燥所导致的排便困难、便秘等症状，如果适当地食用黑芝麻加花生，就可以通过润肠的作用，发挥出促进排便、预防便秘的功效，同时黑芝麻加花生也有着很好的强壮筋骨的功效。
39问医生
小米花生芝麻黑豆营养功效与作用
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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