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海口男人怎么增加硬度和持久度？

董华 全科 主治医师
三级甲等
咨询
海口男人怎么增加硬度和持久度？性生活时间短可能是手淫、性生活不节制等原因引起的。建议及时到正规医院进行检查治疗。平时清淡饮食为主，多吃点牛羊肉、韭菜、核桃之类的食物。戒烟酒，不要熬夜劳累，多锻炼身体增强体质，做深蹲提肛运动，保持心情舒畅和充足的睡眠质量。
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2021-12-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高建军 副主任医师
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如何提高硬度和持久度
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怎样锻炼硬度和持久度
锻炼硬度和持久度可以采取坚挺训练、肌肉锻炼、饮食调整、压力减轻和生活方式改善等方法来实现。如果症状
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如何提高勃起硬度和持久度
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