燕麦具有补充营养、缓解便秘的功效与作用，孕妇一般可以吃。
燕麦是一种低糖、高营养的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胎儿生长发育。同时，燕麦中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解孕妇便秘的情况。
需要注意的是，不建议一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，孕妇日常要注意饮食营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，孕妇还要注意休息，避免过度劳累。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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