39问医生

荞麦米炒熟吃有什么功效作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
荞麦米炒熟吃具有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞等功效作用。该食物含有较为丰富的粗纤维、氨基酸等成分，铁、锰、锌对身体的营养具有良好的保健作用。另外，其还含有丰富的镁，可以促进人体纤维蛋白的溶解，使血管扩张，从而抑制凝血块形成。因此具有抗栓塞的作用，有利于降低血液的胆固醇。
66
2022-04-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
荞麦米含糖量高不高
荞麦米作为常见的粗粮食材，其含糖量较低，属于适合控糖人群食用的健康选择。 从营养学角度来看，荞麦
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
绿豆和荞麦米能一起吃吗
通常情况下，绿豆是可以和荞麦米一起食用的。 绿豆是植物蛋白的良好来源，含有人体必需的多种氨基酸，如
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
荞麦米为什么需要尽量少吃
荞麦米虽然是一种营养丰富的食材，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，但其因为含有较多的膳食纤维，并
聂志扬 副主任医师
北京医院 三甲
肌酐高可以吃黑荞麦米吗
可以适量吃黑荞麦米。 建议用量：100g/天 肌酐高通常是指血液中肌酐含量偏高，可能是由于大量吃肉
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
绿豆和荞麦米能一起吃吗
绿豆与荞麦米搭配食用具有营养互补性，二者结合可协同补充膳食纤维及多种微量元素，但需控制摄入量以避免
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
荞麦米为什么需要尽量少吃
荞麦米作为营养密集型谷物，其富含的膳食纤维、维生素和矿物质具有健康价值，但较高的植酸与草酸含量提示
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
荞麦米含糖量高不高
通常情况下，荞麦米的含糖量是不高的，属于低糖的食物。荞麦米是一种常见的粗粮，里面含有丰富的碳水化合
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
绿豆和荞麦米能一起吃吗
绿豆和荞麦米通常是能一起吃的，可以有效的补充人体所需要的膳食纤维以及营养元素。但是在食用过程中，要
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
荞麦米减肥可以吃吗
通常情况下，荞麦米一般可以减肥。荞麦米属于一种粗粮，其中含有较为丰富的膳食纤维、维生素以及多种微量
尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
炒荞麦米的功效与作用
炒荞麦米的功效与作用一般有提升胃肠功能、排毒养颜等。 1、提升胃肠功能：炒荞麦米含有维生素、粗蛋白
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
荞麦米饭的功效与作用
荞麦米饭的功效与作用，主要包括补充营养、促进胃肠蠕动等。1、补充营养荞麦米饭中含有丰富的蛋白质、碳
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
苦荞麦米的作用与功效
苦荞麦米具有辅助降血糖、降血压、降血脂等功效和作用。1、辅助降血糖苦荞麦米中含有丰富的芦丁、黄酮类
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
荞麦米的功效与作用及食用方法大麦仁的功效
荞麦米具有促进胃肠蠕动、辅助降血压等功效，可以直接食用。大麦仁具有辅助降血压、降血脂等功效。1、功
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
孕妇可以红米黑米荞麦米熬的粥吗
孕妇可以适量吃红米黑米荞麦米熬的粥。 红米、黑米、荞麦米都属于粗粮类食物，含有较多的膳食纤维，能够
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
荞麦米的功效与作用及禁忌
荞麦米的功效与作用主要包括健脾开胃、清热解毒、润肠通便、辅助降低胆固醇、辅助降低血压等，但对于脾胃
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
荞麦米的功效与作用及禁忌
荞麦米的功效与作用主要包括健脾开胃、清热解毒、润肠通便、辅助降低胆固醇、辅助降低血压等，但对于脾胃
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
荞麦米的功效与作用
荞麦米具有补充营养素、改善消化系统功能、调节血糖水平、降低血脂、抗氧化等功效和作用。 1.补充营养
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
荞麦米的功效与作用
荞麦米可以补充营养、促进消化、降低血脂、预防便秘、改善皮肤质量。如有长期食用荞麦米的计划，建议咨询
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
吃荞麦米的功效与作用
吃荞麦米可以起到补充营养、促进消化、降低血糖、预防心血管疾病、改善皮肤健康等功效与作用。若需要长期
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net