小赤豆通常具有补充营养、健脾益胃、润肠通便等功效和作用。
1、补充营养
小赤豆里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，从而增强自身的体质。
2、健脾益胃
小赤豆里面含有大量的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以达到开胃健脾的效果，在一定程度上还可以用于改善脾胃虚弱引起的不适现象。
3、润肠通便
小赤豆里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的毒素垃圾，也可以促进润肠通便等功效，如果存在便秘等方面的疾病，可以适当食用小赤豆进行缓解，通常具有一定的作用。
除此之外，小赤豆还具有清热解毒、利水消肿、补充能量等功效和作用。但是日常生活中要注意食用量，避免过量食用，以免加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，如果出现上述症状，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
京制咳嗽痰喘丸
蒲地蓝消炎口服液
小儿七星茶颗粒
