以运动疗法、行为疗法为主，配合中药调理和营养补充剂的综合方案可以辅助提升性功能。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的病理原因。
1.运动疗法
通过有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等来增强心肺功能和耐力，每周至少进行3-5次，每次持续20-60分钟。因为适当的运动能够促进血液循环，改善身体机能状态，进而提升性能力。但需注意避免过度劳累及损伤关节软骨。
2.行为疗法
包括心理咨询、性教育和性技巧训练，在专业人员指导下定期进行。此方法旨在帮助患者建立积极的性态度和信心，并学习有效的沟通技巧和性技巧。对改善因心理因素导致的性功能障碍有积极作用。
3.中药调理
可选用补肾益气类中药如淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等，按医师处方配制并定时服用。这些草药据信具有增强生殖器官血流、促进雄激素分泌以及改善神经传导的作用。适合于因体内精气血不足引起的性功能下降。
4.营养补充剂
可在医生建议下摄取锌、镁等矿物质以及维生素E等抗氧化剂，作为日常饮食的补充。这些微量营养素参与了多种生理过程，可能间接影响勃起功能。但须遵循推荐剂量以防过量摄入。
除了上述措施外，还应保持良好的睡眠质量，避免吸烟和酗酒，以利于身体健康和性功能的恢复。
1.运动疗法
通过有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等来增强心肺功能和耐力，每周至少进行3-5次，每次持续20-60分钟。因为适当的运动能够促进血液循环，改善身体机能状态，进而提升性能力。但需注意避免过度劳累及损伤关节软骨。
2.行为疗法
包括心理咨询、性教育和性技巧训练，在专业人员指导下定期进行。此方法旨在帮助患者建立积极的性态度和信心，并学习有效的沟通技巧和性技巧。对改善因心理因素导致的性功能障碍有积极作用。
3.中药调理
可选用补肾益气类中药如淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等，按医师处方配制并定时服用。这些草药据信具有增强生殖器官血流、促进雄激素分泌以及改善神经传导的作用。适合于因体内精气血不足引起的性功能下降。
4.营养补充剂
可在医生建议下摄取锌、镁等矿物质以及维生素E等抗氧化剂，作为日常饮食的补充。这些微量营养素参与了多种生理过程，可能间接影响勃起功能。但须遵循推荐剂量以防过量摄入。
除了上述措施外，还应保持良好的睡眠质量，避免吸烟和酗酒，以利于身体健康和性功能的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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