怎么样锻炼自己的性功能_39问医生

怎么样锻炼自己的性功能

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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一般可以通过提肛运动、凯格尔运动等来锻炼自己的性功能。性功能与体力、欲望、技能和性器官的硬度有关。因此，跑步、游泳等有氧运动可以改善心肺功能，增强体力和耐力，延长性生活，从而改善性功能。运动功能可以通过多种运动来实现，如跑步、游泳、蹲坐等。其中，锻炼性功能的较好方法是肛提运动、凯格尔运动等。

2022-06-29 浏览100次

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