39问医生

经常低头颈椎变形了怎么办

王晓东骨科主治医师

天津医科大学总医院三级甲等

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经常低头颈椎变形应及时改掉低头、久坐的坏习惯，常做抬胸、抬头运动。颈部变形主要是由于颈椎伸直或反向弯曲所致，当低下头时，颈椎会伸直或向前弯曲，颈椎的韧带和肌肉长时间保持这种姿势。由于生理结构的改变，颈椎受力线也发生变化，常出现颈部肌肉酸痛、无力等症状。坐立时保持正确的坐姿，可通过颈部支撑进行矫正。

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2021-11-01 浏览100次

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