39问医生

助眠器对失眠有效吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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助眠器对于轻度至中度失眠患者可能有一定的效果。
助眠器能够营造一个安静舒适的睡眠环境,减少外界干扰,有助于缓解患者的焦虑情绪,促进其进入深度睡眠状态。
对于重度或复杂的失眠症状,助眠器的作用可能有限。因为这些情况下,失眠通常与心理、生理因素有关,需要专业的治疗和管理。
使用助眠器时需注意选择正规厂家生产的产品,并按说明书操作,避免过度依赖助眠器而忽视了改善睡眠习惯和生活方式的重要性。
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2024-04-04 浏览100
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