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红色根达菜的功效与禁忌

井西宽 皮肤科 副主任医师
连云港市中医院 三级甲等
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红色根达菜可以起到增加骨骼的强度、降低骨质疏松发生的概率的作用，还可以改善缺铁性贫血的功效 。还可以缓解视疲劳。大根草是一种很好的食物，而且不会有任何的不良反应。不过，在吃根达的时候要注意，根达中含有大量的草酸，要避免与富含钙质的食物一起吃，以免形成不溶解的草酸钙，从而影响到身体对钙的吸收和利用，甚至会导致结石。另外，根达菜是不能怀孕的，因为根达菜本身就有行淤的功效，所以孕妇服用会引起流产。
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2021-12-15 浏览100次
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