天天夜里失眠可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。睡前适当进行放松训练如冥想、深呼吸等有助于缓解紧张情绪，改善睡眠状况。
2.焦虑症
焦虑症患者存在对未来可能发生的某种不利处境和后果的过分担心为特征的一种心理障碍。这种担忧往往是无根据的，难以控制的，且伴有明显的焦虑情绪。抗焦虑药物可用于减轻焦虑感，例如舍曲林、帕罗西汀等。
3.抑郁症
抑郁症是一种以显著持久的心境低落为主要临床表现的精神障碍，常表现为入睡困难、早醒等症状。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药之一，包括氟西汀、舍曲林等。
4.神经衰弱
神经衰弱是指在外界各种刺激下，大脑精神活动能力减弱，出现易兴奋和易疲劳的现象，从而引起失眠。可遵医嘱使用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药来调理，需注意用药需遵循医嘱。
5.更年期综合征
更年期综合症是因为体内雌激素水平下降导致自主神经系统功能紊乱，从而引起失眠、潮热、盗汗等症状。激素替代疗法是常见的治疗方法，通过口服或贴片形式给予外源性雌激素补充，如戊酸雌二醇片、替勃龙片等。
建议保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累和长时间的精神紧张，必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。睡前适当进行放松训练如冥想、深呼吸等有助于缓解紧张情绪，改善睡眠状况。
2.焦虑症
焦虑症患者存在对未来可能发生的某种不利处境和后果的过分担心为特征的一种心理障碍。这种担忧往往是无根据的，难以控制的，且伴有明显的焦虑情绪。抗焦虑药物可用于减轻焦虑感，例如舍曲林、帕罗西汀等。
3.抑郁症
抑郁症是一种以显著持久的心境低落为主要临床表现的精神障碍，常表现为入睡困难、早醒等症状。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药之一，包括氟西汀、舍曲林等。
4.神经衰弱
神经衰弱是指在外界各种刺激下，大脑精神活动能力减弱，出现易兴奋和易疲劳的现象，从而引起失眠。可遵医嘱使用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药来调理，需注意用药需遵循医嘱。
5.更年期综合征
更年期综合症是因为体内雌激素水平下降导致自主神经系统功能紊乱，从而引起失眠、潮热、盗汗等症状。激素替代疗法是常见的治疗方法，通过口服或贴片形式给予外源性雌激素补充，如戊酸雌二醇片、替勃龙片等。
建议保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累和长时间的精神紧张，必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸帕罗西汀片
盐酸丁螺环酮片
逍遥合剂
