南瓜子仁具有补充营养、辅助调节血脂等功效与作用，副作用主要有过敏、消化不良等。
1、功效与作用
南瓜子仁含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，增强身体免疫力。南瓜子仁中含有大量的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
2、副作用
如果对南瓜子仁过敏，食用后可能会产生过敏反应，出现丘疹、瘙痒等症状。如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。此外，如果患者本身存在消化不良的情况，食用后可能会加重病情，出现恶心、呕吐等症状。
如果出现过敏反应，可以遵医嘱涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物治疗。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。
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